仕事でも、ちょっとしたすきま時間でもついつい見てしまうスマホ。。。 日常の仕事や運転、緊張など、知らず知らず肩や首、眼などに疲れが溜まってしまいます リラックスのつもりでしているゲームや睡眠前までのＳＮＳ。。。 スマホ利用での腱鞘炎、眼精疲労、首や背中が丸まり姿勢が悪く、肩凝りや頭痛の原因になってしまいます ちょっと厳しい時代ですが、スマホの無いリラックスタイム！つくってみましょう！！