「この肩にはどんなのがいいですか？」「腕はグルグル回してるんですけど」 「反動つけちゃだめなんですか？」こんな質問が多く聞かれます～ その人の柔軟性、痛みのでる姿勢、などで変わってきます スポーツや部活などで普段から身体を動かしてる人でも間違ってるやりかた多いですね その患部や筋肉に効かせる正しいストレッチ！お気軽にお問い合わせください