秋田も７月に猛暑☀☀☀
８月に入っても続きそう。。。
熱中症対策で、冷房の効きすぎた部屋、冷たい飲食の食べ、飲み過ぎで
内臓が冷え働きが悪くなり、体調や自律神経に影響がでる「冷えバテ」
があるみたいです！！
胃腸、膀胱に影響、だるさ、不眠、やる気がない。。。
こんな症状が出たら、体を温める、ショウガ、ミョウガ、ネギ
湯船にも浸かり、適度な運動やストレッチ～
寝る時も体の露出、冷え過ぎに注意してみましょう～
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