天高く馬肥ゆる～とはよく言ったもんだ（笑）

気持ちのいいお天気が続いてますね

スポーツの秋、芸術の秋、やはり食欲の秋ですかね！

夏の暑さもなくなり、過ごしやすく活動しやすい季節

何より食べ物が美味しい季節～新米、秋刀魚、キノコ、栗、里芋。。。

冬にむけ蓄えてしまいそう。。。

寒くなる雪の降る前に、身体を動かし

代謝を上げて、「肥ゆ」らないようにやってみましょう

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