今日から2月～すんごく冷えてきました(*_*)

お正月に蓄えたもの、大切にとってませんか！？

外が寒くても出来る体幹トレ

ヨガの要素も取り入れてる、美ＢＯＤYコース

「教えてもらうと意識する所が違う」「ただポーズだけやってました」

直接指導は全然違いますよ～たぶん、ただ「やってるだけ」「どこに効いてるかわからない」

資料見ながらわかりやすくやってます(^^♪

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