今回の台風で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます

今日は体育の日

人生１００年時代

いつまでも自分の足で歩きたいですよね

毎日少しずつで

一日おきでも良いので

無理なく運動！

腰痛、肩こり、膝や股関節の痛み

少しでも筋肉つけて

ロコモ予防していきましょう！！

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