冷えてきました(*_*)

明日から雪予報出てますね

急に冷えると身体がこわばり

肩こり、腰痛の原因になっちゃいますね

昔ながらの｢ラジオ体操｣

腰痛、肩こりに良いらしい！！

室内での運動、是非やってみてください（＾◇＾）

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