腰が痛い、肩こりで頭痛が～
運動不足も原因の一つ。。。
だからって、むやみに運動しても逆効果かもしれません
やみくもに走ったり、動画を見ながら自己流に運動、
筋肉が余計固くなり、可動域も狭まり
ますます悪化してしまうかも。。。
今の状況を把握し、適切な運動指導もやってますよ(^^)
当院では、新型コロナウィルス拡散防止のため、院内衛生強化に努めております。
〇予防対策のためマスクを着用しています。
〇手洗い・アルコール消毒を徹底しています。
〇１時間ごとの換気で空気を入れ替えています。
〇施術を行う部屋を空間除菌しています。
〇ご来院のお客様にアルコール消毒をお願いしています。
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