なぜ足がむくむの？
むくみの一番の原因は運動不足などにより、ふくらはぎの筋ポンプ作用が弱くなった場合が挙げられます。この機能が落ちると、滞った血液を心臓に戻す効率が悪くなり、『むくみ』として下肢を中心に現れます。
肝臓・腎臓機能が落ちている場合でもむくみは起こります。
肝臓の場合は全身に、腎臓の場合はまぶたに出ることが多いです。
心不全などの心臓機能の問題や、下肢静脈瘤でもむくみが起こります。
どういう整体をするの？
龍観堂では、運動不足によるものと肝臓・腎臓の機能の低下による『むくみ』の施術を行います。運動不足によるむくみは、マッサージでリンパの流れを良くし、血流が上がることで改善していきます。
肝臓・腎臓機能ですが、残業や接待などの疲労や負担過多による機能低下については、整体をすることで改善が見込まれます。
しかし、既に疾患が出ている場合は、病院での治療を受け、医師と相談してから整体を受けるようにして下さい。
自分でできる予防はありますか？
適度な運動が一番です。有酸素運動のウォーキング、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う、長時間座っている際に足先を動かすなど、少しずつでも良いので始めてみて下さい。
