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大仙市の整体院『龍観堂』。元プロアスリートだから分かる体の仕組みがあります。
腰痛、肩こり、偏頭痛などの症状を、骨盤矯正と筋膜、動体療法を組み合わせて、お客様一人一人の身体に合わせ施術を行います。
何でもご相談ください。
 

寝違え

寝違えとは???

昨日までなんともなかったのに、朝起きると首が痛くて動かせない。
このような症状が「寝違え」と呼ばれます。
一度寝違えると1日~3日痛みが続くため、仕事にならないこともあり、辛いものです。
不自然な姿勢で寝ることで、首に無理な負担がかかり、首から肩にかけての筋肉や靭帯(いわゆるスジ)などに急性の炎症が起きて、痛みや運動制限が生じると考えられています。
X線検査を受けても、首の骨に異常がみつかることはほとんどありません。

どのような施術をするの?

痛めた筋肉(スジ)の緊張を、腕、肩や肩甲骨周辺から緩ませ、頸椎のズレなどを調整していきます。

ご自宅でできること

とりあえず氷水や湿布で冷やしましょう。
氷水を入れた袋やタオルを巻いた保冷剤を患部に当てて10分~15分ほど冷やし、30分~1時間ほど置いてまた冷やす。
これを痛みの感覚がなくなるまで、3~4回ほど繰り返すのがおすすめです。
ちなみに、温めると一時的に気持ちは良いかもしれませんが、炎症が悪化する恐れがあるので避けましょう。

まずは、安静にしましょう。 それでも辛い場合は、龍観堂にご相談ください。

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